2024年09月30日
早餐的好處
提升工作效率
改善代謝
記憶力更佳
減低肥胖風險
不恆常吃早餐比恆常吃早餐,
更容易有過重/肥胖/中央肥胖問題
營養早餐元素
益生菌及膳食纖維
好菌配搭膳食纖維。
由早餐開始,打好基底,
養出腸道好環境,有助營養加倍吸收
優質蛋白質
提供營養,更有助體重管理,
蛋白質比高碳水早餐更能提升精力,
避免感到疲累及昏昏欲睡,延緩飢餓
更可按健康需要,
配搭其他營養一同補充。
蛋白質粉
益生菌
膳食纖維
250-360毫升淨水
登入
請登入使用收藏文章功能
儲存至
刪除
你確定嗎?
確定要刪除收藏夾及其內容嗎?此動作不得復原。
修改
建立